Codzienna pielęgnacja włosów – jak powinna wyglądać?
Na ogólny wygląd włosów wpływa wiele czynników zewnętrznych, nasza dieta czy odziedziczone geny. Dlatego odpowiednio dobrana pielęgnacja jest kluczem do pięknych i zdrowych włosów. Z naszego artykułu dowiesz się, jak wspomóc swoją pielęgnację w prosty, ale skuteczny sposób. Podpowiemy Ci, jakie produkty wprowadzić do codziennej diety, a których unikać oraz pomożemy Ci dobrać kosmetyki odpowiednie dla Twojego rodzaju włosów.
Przejdź do akapitów:
1. Dlaczego warto pamiętać o codziennej pielęgnacji włosów?
2. Jak powinna wyglądać codzienna pielęgnacja włosów?
3. Najlepsze, naturalne kosmetyki do codziennej pielęgnacji włosów
Dlaczego warto pamiętać o codziennej pielęgnacji włosów?
Czynniki środowiskowe, niedobory witamin i minerałów oraz przesadna stylizacja – to wszystko może mieć wpływ na zdrowie oraz kondycję zarówno Twoich włosów jak i skóry głowy. Spaliny samochodowe czy urządzenia do stylizacji, takie jak prostownice, lokówki i zbyt duża ilość lakieru, mogą spowodować łamanie i wypadanie włosów.
Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że na kondycję pasm wpływa także stan skóry głowy. Codziennie jest ona narażona na szkodliwe promieniowanie ultrafioletowe, jednak sama wydziela naturalny filtr UV, dlatego nie powinniśmy się myć chwilę przed wystawieniem jej na słońce. Wychodząc na zewnątrz, pamiętaj o odpowiednim nawilżaniu skóry, również tej na głowie.
Pamiętaj też, że zdrowe włosy są często oznaką zdrowia ogólnego. Jeśli stają się one suche oraz łamliwe, może to oznaczać, że Twój organizm nie otrzymuje wystarczającej ilości witamin oraz składników odżywczych lub z jakiegoś powodu nie przetwarza ich w prawidłowy sposób. Jeśli Twoje włosy przetłuszczają się, może to oznaczać, że nadszedł czas na zmianę diety.
Przeczytaj nasze wskazówki i dowiedz się, jak ułożyć swój własny plan codziennej pielęgnacji włosów.
Jak powinna wyglądać codzienna pielęgnacja włosów?
Codzienna pielęgnacja włosów jest kluczowym elementem w zachowaniu ich zdrowia i pięknego wyglądu. Układanie planu pielęgnacji potraktuj jak tworzenie planu żywieniowego. Im więcej wartościowych składników dostarczasz swojemu organizmowi, tym lepiej on funkcjonuje. Identycznie wygląda to w przypadku włosów, które wchłaniają te substancje, które na nie nakładasz. Zanim więc wybierzesz produkty odpowiednie do swojego rodzaju włosów, upewnij się, że mają one jak najbardziej naturalny skład. Naturalne kosmetyki do codziennej pielęgnacji włosów są zdrowszym i zdecydowanie mniej szkodliwym rozwiązaniem, również dla skóry głowy.
Dowiedz się, jak powinna wyglądać codzienna pielęgnacja włosów, aby była ona skuteczna.
Mycie
Mycie włosów gorącą wodą pobudza do pracy gruczoły łojowe, w wyniku czego włosy szybciej się przetłuszczają. Co więcej, wysoka temperatura wody nie domyka łusek włosów i w efekcie są one o wiele bardziej narażone na negatywne czynniki zewnętrzne. Najlepszą praktyką będzie więc mycie włosów letnią, prawie zimną wodą – uszczelnia ona łuski włosa, dzięki czemu pasma stają się mocniejsze.
Jeśli myjesz włosy codziennie lub więcej niż trzy razy w tygodniu, używanie szamponu z naturalnym składem jest jeszcze ważniejsze – skóra Twojej głowy nie będzie dzięki nim przesuszona. Zwracaj szczególną uwagę na etykiety umieszczone na produktach. Kluczowe jest, aby dobrać szampon do swojego rodzaju włosów i dostarczyć im dokładnie tego, czego potrzebują. Dzięki takim praktykom efekty pielęgnacji będą zauważalne o wiele szybciej.
Niezależnie od tego czy podczas pielęgnacji używasz odżywki do spłukiwania, czy w formie sprayu, produkt warto wzbogacić o kilka kropel oliwy z oliwek, olejku z migdałów lub olejku z kokosa. Wpłynie to pozytywnie na miękkość i ogólny wygląd włosów.
Suszenie
Nieprawidłowo wykonywana codzienna pielęgnacja włosów może im dodatkowo zaszkodzić – zwłaszcza jeśli chodzi o suszenie. Jeśli w celu pozbycia się nadmiaru wody z pasm używasz ręcznika, staraj się nie pocierać nim włosów. Wilgotne kosmyki są bardziej narażone na uszkodzenia, dlatego nie jest to dobra praktyka.
Staraj się nie owijać wilgotnych włosów tkaniną na dłużej niż kilka minut. Pozostawienie wilgotnego ręcznika na głowie może być jedną z przyczyn namnażania się grzybów oraz pojawienia się łupieżu tłustego. Jeśli używasz ręcznika, wybierz produkty z naturalnych materiałów, np. tkanin bambusowych lub bawełnianych. Mimo że używanie suszarek nie jest zalecane, zdarzają się sytuacje, kiedy nie możesz sobie pozwolić, aby Twoje włosy wyschły w sposób naturalny – zwłaszcza zimą, gdy wysychają wolniej i nie możesz wyjść na zewnątrz w wilgotnych włosach. Wówczas najlepszą praktyką będzie wysuszenie włosów z zastosowaniem chłodnego nawiewu. Chłodne powietrze domyka łuski włosów, dzięki czemu mniej się niszczą.
Szczotkowanie
Zupełnie jak w przypadku mycia oraz suszenia włosów, wokół szczotkowania również pojawiają się powszechnie powielane mity. Jednym z nim jest przekonanie, że częste szczotkowanie pasm, może niekorzystnie wpływać na ich kondycję. Wręcz przeciwnie – dzięki regularnemu przeczesywaniu włosów poprawiasz ukrwienie skóry głowy.
Aby ta czynność była wykonywana prawidłowo, pamiętaj o odpowiednio dobranych akcesoriach – wybieraj szczotki i grzebienie dobrej jakości, które nie mają ostrych lub metalowych ząbków. Dzięki temu zminimalizujesz ryzyko rozdwojonych końcówek, a włosy będą bardziej odporne na złamania. Na szczególną uwagę zasługują drewniane grzebienie. Nie są one malowane ani impregnowane, możesz więc śmiało wykorzystywać je do nasączania olejami zgodnie z japońską metodą Tsuge Kushi. Czesanie włosów grzebieniem przesiąkniętym olejami nabłyszcza włosy i zamyka ich łuski, bez obciążania pasm.
Czesanie pobudza włosy do wzrostu, a także pomaga w rozprowadzaniu naturalnego oleju produkowanego przez naszą skórę, co chroni włosy przed nadmiernym wysychaniem. Włosy należy czesać, gdy są one całkowicie suche. Wyjątkiem są włosy kręcone – w tym przypadku najlepiej przeczesywać je na mokro, uprzednio nakładając na nie odżywkę. Rozczesywanie suchych loków spowoduje ich rozprostowanie i włosy będą się puszyć.
Olejki do włosów
Jeśli codzienna pielęgnacja włosów będzie wzbogacona o nakładanie na nie olejków do włosów, możesz spodziewać się znacznie lepszych i szybszych efektów. Systematyczne olejowanie pasm zminimalizuje ich podatność na uszkodzenia mechaniczne, przywróci im blask oraz przyspieszy procesy regeneracji. Olejki do włosów tak jak szampony oraz inne produkty pielęgnacyjne, należy odpowiednio dobrać do rodzaju włosów, uwzględniając ich porowatość oraz ogólny stan.
Przeczytaj także: Świadoma pielęgnacja w duchu zero waste
Ochrona włosów
Ostatnim, ale bardzo ważnym krokiem w codziennej pielęgnacji włosów jest ich ochrona. Twoje włosy ulegają wielu uszkodzeniom w ciągu dnia. Dzieje się to z powodu zanieczyszczeń, czynników środowiskowych, ciepła i diety – to wszystko może sprawić, że nasze włosy będą matowe i słabe. Choć olejki także są dobrym sposobem na ochronę włosów, zwróć również uwagę na maski oraz odżywki, np. naturalne odżywki w kostce, które są bezpiecznym i ekologicznym rozwiązaniem. Podobnie jak olejki, tworzą one ochronną warstwę na Twoich włosach.
Najlepsze, naturalne kosmetyki do codziennej pielęgnacji włosów
Idealnie dopasowana pielęgnacja jest najważniejszym krokiem do zdrowych i pięknie wyglądających włosów. Jeśli Twoje włosy są osłabione i łamliwe lub łatwo wypadają, sięgnij po szampon z hibiskusem, pokrzywą i rozmarynem. Ta mieszanka wzmocni i poprawi ich kondycję od środka, redukując ich wypadanie. Dobrym wyborem dla włosów słabych będzie także szampon Amila i Reetha, który jest odpowiedni zarówno do prostych, jak i kręconych włosów. Jeśli masz loki, Tobie i Twoim włosom spodoba się szampon Shikakai.
Równie ważnym krokiem, który powinna uwzględniać codzienna pielęgnacja włosów, jest dobór właściwej odżywki. Jeśli Twoim wymarzonym efektem są włosy pełne objętości, wypróbuj odżywki z aloesem El Camino. Z kolei odżywka na bazie kawy przyniesie ulgę osłabionym kosmykom. Jeśli nie jesteś pewna, jaki jest Twój typ włosów, sięgnij po odżywkę uniwersalną.
W ofercie sklepu Shaushka znajdziesz naturalne kosmetyki do codziennej pielęgnacji włosów, które zostały stworzone z myślą o włosach niskoporowatych, średnioporowatych oraz wysokoporowatych. Z pewnością znajdziesz tutaj coś dla siebie – sięgnij po nasze kosmetyki i obserwuj, jak pasma Twoich włosów odżywają.
