Idealna męska fryzura? - w jaki sposób mężczyźni powinni dbać o włosy

Zdrowe, lśniące włosy i modna fryzura to ważny element naszego wyglądu. Czyste, zadbane włosy dają pewności siebie i zwiększają nasze poczucie wartości. Kiedy nie umyjemy włosów, są nieświeże i przyklapnięte wahamy się, czy pójść na spotkanie, na randkę czy podejmować ważne rozmowy, od których zależy nasza przyszłość zawodowa. Estetyczny strój i zadbane włosy to nasza wizytówka, ale nie zawsze mamy czas by o to zadbać lub wydaje nam się, że to mało męskie. Niestety, pielęgnacja włosów oraz skóry głowy jest ważna, chociażby z czysto higienicznych czy zdrowotnych powodów albo gdy chcemy zatrzymać nadmierną utratę włosów. Biały, sproszkowany łupież na ramionach eleganckiego garnitury nigdy nie wygląda dobrze, dlatego warto zastanowić się nad zmianą pielęgnacji skóry głowy, być może skonsultować się ze specjalistą.

Jak dbać o włosy mężczyzn? Kiedy i jak myć włosy? Jak odbudować zniszczone włosy? Jak zapobiegać wypadaniu włosów? Jak zadbać o skórę głowy, gdy pojawi się łupież? Jeśli jesteś mężczyzną, który chce oswoić swoją grzywę, czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak w prosty i nieskomplikowany sposób mieć fajną fryzurę.

Czym różnią się włosy męskie od damskich?

Teoretycznie, nie ma żadnej różnicy pomiędzy włosami męskimi, jak i damskimi. W czasach obecnych różnice pomiędzy męską a damską fryzurą zaczęły się zacierać. Tak jak i kobiety lubią nosić krótkie włosy, niekiedy nawet mocno ostrzyżone, tak i mężczyźni noszą długie włosy, modnie upięte i wymodelowane.

Różnica polega głównie na sposobie, w jaki mężczyźni i kobiety zarządzają włosami. Podczas gdy mężczyźni szybko susza włosy ciepłym strumieniem kobiety skupiają się na tym, żeby nie przesuszyć włosów i poświęcają więcej czasu na osuszenie ich ręcznikiem, a następnie traktują chłodnym powietrzem suszarki.

Natomiast, kobiety częściej używają stylizacji termicznej, farbują włosy, a także poddają się zabiegom rozjaśniania włosów i trwałej ondulacji. Oczywiście mężczyźni również wykonują podobne zabiegi, ale znacznie rzadziej, a jeżeli już, to udają się w tym celu do fryzjera.

Męskie owłosienie

Ponieważ męskie włosy rosną również w miejscach poza głową, takich jak tył szyi, bokobrody, a nawet uszy, ważne jest, aby włączyć te miejsca do swojej pielęgnacji. Niechlujny wygląd może być spowodowany brakiem kontroli nad inwazyjnym wzrostem włosów w miejscach, innych niż na głowie. Wielu mężczyzn decyduje się z tego powodu na zapuszczenie brody oraz długich włosów. Broda i długie włosy, mogą zrównoważyć nadmiar owłosienia w różnych sferach. Jeżeli broda jest dobrze przycięta, ma estetyczny wygląd może dodać powagi, elegancji, ale również nieco bardziej dzikiego wyglądu. Jeżeli broda i długie włosy to nie Twój styl, warto zadbać o regularne golenie zarostu, przycinanie wyrastających włosów na karku i w uszach.

Dlaczego prawidłowe oczyszczenie skóry głowy jest ważne?

Czysta skóra głowy to zdrowa skóra głowy. Jeśli skóra głowy nie jest regularnie czyszczona, dochodzi do zakłócenia równowagi mikro biomu. Powoduje to namnażanie się bakterii i stan zapalny, co negatywnie spływa na cebulki włosów. Trzeba jednak pamiętać, że nadmierne oczyszczanie włosów mocnymi szamponami, może pozbawić jej naturalnej ochrony. To, jak często będziesz myć włosy, zależy od Twojej skóry głowy. Jeżeli skóra jest tłusta i produkuje dużo sebum, Twoje włosy znacznie szybciej będą się przetłuszczać.

Używaj odpowiednich kosmetyków do mycia włosów

Jeszcze do niedawna nie istniał podział na kosmetyki do pielęgnacji włosów dostosowanych po płci. Rodzinny szampon pokrzywowy czy ze skrzypu królował chyba w każdym domu. Kiedy producenci kosmetyków do włosów zaczęli dodawać składniki zapachowe, pojawiła się potrzeba stworzenia kosmetyków do pielęgnacji włosów dla kobiet i dla mężczyzn. Nie każdy mężczyzna chciał pachnieć lawendą czy konwalią, dlatego szampony dla mężczyzn mają bardziej zdecydowane zapachy leśne, korzenne, po prostu męskie. Kosmetyki naturalne do pielęgnacji włosów nie powinny zawierać sztucznych dodatków zapachowych, dlatego naturalne zapachy kosmetyków, nie pozostają długo na włosach. Zawarte w nich naturalne olejki eteryczne, szybciej się ulatniają. Ziołowe mieszanki stanowiące skład kosmetyków naturalnych do pielęgnacji włosów, nie są dobierane pod kątem płci, ale rodzaju skóry czy problemu, z jakim się zmagamy. Niektóre z nich zapobiegają wypadaniu włosów, inne są przeciwłupieżowe, a jeszcze inne lepiej likwidują nadmiar sebum. Właściwie dotyczy to wszystkich kosmetyków do włosów, jakich używasz. Zarówno kobiety, jak i mężczyźni mogą używać tych samych kosmetyków pod warunkiem, że nie drażni ich zapach.

Zauważyliśmy, że mężczyźni chętniej sięgają po szampon w kostce Shikakai z indyjskimi ziołami doskonale zwalczającymi łupież. Jednak to głównie korzenny zapach sprawia, że stał się ulubieńcem mężczyzn. Kompozycja jest na tyle delikatna, że pokochały go również kobiety zwłaszcza te, które mają długie, kręcone włosy. Shikakai doskonale czyści i dba o skórę głowy, a jednocześnie nie przesusza włosów. Jest to również doskonały szampon do mycia brody, dlatego używają go brodacze do mycia owłosienia na twarzy i głowie.

Kolejnym szamponem w kostce, po który sięgają mężczyźni, jest Rhassoul. To szampon, który nie tylko doskonale myje przetłuszczające się włosy i skórę głowy, ale również całe ciało. Jego delikatny zapach trawy cytrynowej jest przyjemny zarówno dla kobiet, jak i mężczyzn. Można powiedzieć, że to szampon Unisex.

Szampon w kostce Yoga z dodatkiem indyjskiej glinki multanimitti oraz delikatnym aromatem szałwii i białego grejpfruta to kolejna propozycja dla mężczyzn. Szampon wytwarza delikatną pianę, która usuwa nadmiar sebum i zapobiega nadmiernemu przetłuszczaniu się włosów.

Jeżeli masz długie włosy, ale nadmiernie wypadają, spróbuj szamponu w kostce Amla i reetha. Amla to indyjski agrest, który ma szerokie zastosowanie w pielęgnacji włosów, a zwłaszcza, gdy są osłabione i wypadają. Reetha, to orzechy piorące posiadające naturalne saponiny wytwarzające pianę.

Jeżeli Twoje włosy są osłabione, a w dodatku ich kolor nieco wypłowiał od chlorowanej wody i słońca, możesz użyć szamponu w kostce Twardy orzech, który zawiera specjalną kompozycję ajurwedyjskich ziół przyciemniających kolor włosów. Ma cedrowy, bardzo męski zapach, co nie znaczy, że kobiety go nie używają. Wręcz przeciwnie! Naturalne zapachy są znacznie bardziej uniwersalne dla obu płci niż sztuczne aromaty perfum. Zapewne szampon w kostce Twardy Orzech, znacznie poprawi kondycję Twoich włosów, jak również ich kolor.

Jeżeli Twoje włosy są suche, a skóra głowy swędzi i pojawił się łupież, wypróbuj szampon w kostce Tulsi Święta Bazylia. Ma delikatny zapach indyjskiej bazylii, ale co najważniejsze nawilża włosy i sprawia, że są miękkie i błyszczące.

Dlaczego szampon w kostce to dobry wybór?

Szampony w kostce są bardzo wygodne w użyciu. Są również wydajniejsze od szamponu w płynie i lepsze dla środowiska. Można je zabrać ze sobą w podróż samolotem bez względu na rozmiar i wagę szamponu. Ograniczając plastik robisz również więcej przestrzeni w swojej kosmetyczce.

Skład szamponu w kostce sprawia, że włosy łatwo się rozczesują, nie plączą i w większości przypadków, nie jest potrzebna już odżywka do włosów.

Jak mężczyźni powinni dbać o krótkie włosy

Jeśli lubisz nosić krótkie włosy, zaleca się ich obcinanie co około trzy tygodnie. Pomoże to zachować zadbany i stylowy wygląd. Jest to również świetny czas na pielęgnację zniszczonych i przesuszonych włosów, zadbanie o skórę głowy wykonując np. masaż.

Długie włosy

Jeśli jednak masz długie włosy, ważne jest, aby zainwestować w produkty, które są specjalnie dla nich stworzone. Wszystko zależy czy masz włosy proste, czy kręcone. Proste, gładkie włosy być może przetłuszczające się, będą wymagały użycia innych produktów do pielęgnacji niż te kręcone, bardziej suche.

Jeżeli chcesz, żeby Twoje długie włosy nabrały większej objętości i nie były już takie przyklapnięte, sięgnij np. po szampon w kostce z glinką jak Rhassoul, Yoga albo szampon Lawenda 3w1. Jeżeli twoje włosy są kręcone, wypróbuj szampon Amla i Reetha, Shikakaki lub Shen.

Jeśli dodatkowo wypadają, możesz wykonać zabieg przy użyciu oleju rycynowego. Regularne wcieranie olejku rycynowego w skórę głowy i wilgotne włosy, znacznie poprawisz ich kondycję, zapobiegniesz ich wypadaniu, a także sprawisz, że staną się mocne i mniej będą się przetłuszczać.

Jeżeli Twoje włosy są suche, spróbuj odżywki w kostce Tiare Flower oraz olejku sezamowego. Zobaczysz, jak szybko odżyją i będą się lepiej rozczesywać. Gdybyś chciał nadać im szczególnego zapachu dodaj do olejku kroplę olejku patchouli, cynamonowego czy trawy cytrynowej.

Chociaż nie będziesz musiał przycinać włosów tak często, jak wtedy gdy są krótkie, to nadal powinieneś podcinać końcówki co 3 msc. To pomoże w pozbyciu się rozdwojonych włosów i ułatwi rozczesywanie.

Podczas układania długich włosów unikaj produktów do stylizacji o mocnym działaniu utrwalającym jak żele, lakiery itp. Mogą przesuszyć włosy i wpłynąć na ich zwiększoną łamliwość.

Nie spinaj włosów zbyt mocno gumkami do włosów. Najlepiej wiązać je luźno frotką, która mocno ich nie uciska i nie niszczy ich. Męska fryzura najczęściej jest prosta w wykonaniu. Rzadziej spotykamy u Panów wymyślne warkocze czy koki.

Dodatkowo staraj się unikać podgrzewanych narzędzi do stylizacji, takich jak suszarka, prostownica lub lokówka, kiedy tylko możesz. Ponieważ ciepło uszkadza włosy, suszenie chłodnym powietrzem jest najzdrowszą opcją.

Siwienie włosów

Możesz tego nie lubić, ale siwienie jest naturalną częścią starzenia się. Badania wykazały, że u większości mężczyzn siwe włosy pojawiają się już przed ukończeniem 50 r.ż. a u niektórych nawet bardzo wcześnie.

Wynika to ze spowolnienia produkcji melaniny we włosach. Jest to pigment, który sprawia, że kolor włosów, skóry i oczu staje się ciemniejszy.

Gdy pasma są pozbawione melaniny, może to powodować suchość i łamliwość włosów. Dlatego, regularnie dbaj o włosy, odżywiaj je naturalnymi olejkami i odżywkami.

Jeżeli Twoje siwe włosy będą Cię irytować, zawsze możesz je zafarbować. Możesz zdecydować się na naturalne farby, henny, a jednocześnie warto wypróbować przyciemniający włosy szampon w kostce Twardy Orzech, który regularnie stosowany, może delikatnie przyciemnić Twoje siwe włosy.

Włosy kręcone

Zarządzanie kręconymi włosami nie jest łatwym zadaniem. Być może będziesz musiał poradzić sobie z suchymi włosami, łamaniem i zbyt dużą objętością.

Istnieje również puszenie się, powszechny problem, który może być spowodowany naturalną teksturą lub czynnikami zewnętrznymi, takimi jak wilgotność. Wybór produktów, które poprawiają teksturę, jest pierwszym krokiem, aby temu zapobiec.

Pamiętaj również, aby regularnie używać odżywki na loki, aby utrzymać je nawodnione. Kręcone włosy mają tendencję do wysychania, ponieważ loki utrudniają naturalnym tłuszczom dotarcie do końców włosów.

Wskazówki dotyczące nawilżania

To, ile nawilżenia potrzebują twoje włosy, zależy od rodzaju włosów. Pierwszą linią obrony przed suchością dla wszystkich rodzajów włosów jest regularne stosowanie odżywki w rutynowej pielęgnacji włosów. Odżywka El Camino zawiera nawilżający włosy aloes, a jednocześnie tłuszcze, które zatrzymują wilgoć w środku. Dodatkowo można nawilżać włosy olejkami oraz roślinnymi masłami. Wypróbuj masło cupuacu, olej sezamowy lub olej babassu. Tłuszcze roślinne podgrzej i rozetrzyj w dłoniach, a następnie nakładaj na wilgotne włosy. Po ok 1-2 godzin umyj włosy odżywką, która zemulguje tłuszcz i szamponem.

Jeżeli twoje włosy potrzebują większego nawilżenia, możesz zastosować maseczkę np. aloesową lub z siemienia lnianego (ugotowane należy odcedzić). Pamiętaj jednak, że samo nawilżanie nie wystarczy. Potrzebny jest tłuszcz, który tą wilgoć we włosach zatrzyma. Warto więc wetrzeć kropelkę olejku do pielęgnacji włosów na świeżo umyte i nawilżone włosy.

Odpowiednie nawilżenie włosów zapewni Ci również odpowiednia dieta. Jedz więcej orzechów, pestek i nasion oraz pij dużo wody.

Na suchą skórę głowy

Sucha skóra głowy może być spowodowana wieloma problemami. Może to być coś prostego np. niedostarczanie organizmowi wystarczającej ilości wody lub bardziej skomplikowanego do wyleczenia jak np. egzema.

Niezależnie od winowajcy, jedną z pierwszych rzeczy, które możesz zrobić, aby leczyć i zapobiegać suchej skórze głowy, jest stosowanie odpowiednich kosmetyków.

Możesz stworzyć swój własny olejek do masażu skóry głowy. Wystarczy połączyć olej rycynowy z olejem sezamowym i kroplą patchouli. Taka mieszanka poprawi kondycję skóry i wzmocni włosy.

Do włosów przetłuszczających się

Nikt nie lubi tłustych włosów. Tłuste włosy są wynikiem tego, że skóra głowy wytwarza zbyt dużo sebum. Może to być spowodowane kilkoma różnymi czynnikami jak niewłaściwa pielęgnacja włosów, złe nawyki higieniczne lub intensywne ćwiczenia.

Jednym ze sposobów radzenia sobie z nadmiarem tłuszczu jest zastosowanie szamponu, który pochłania sebum i reguluje jego nadmiar.

Co na wypadanie włosów?

Wypadanie włosów, to zjawisko normalne pod warunkiem, że nie wypada więcej niż 100 włosów dziennie.

Łysienie typu męskiego, znane również jako łysienie androgenowe, jest czymś, co dotyka ponad połowę mężczyzn w wieku powyżej 50 lat. Ma najczęściej podłoże genetyczne. Może to być trudne do zaakceptowania przez wielu mężczyzn, dlatego dostępnych jest wiele opcji leczenia.

Podczas gdy największą ingerencją chirurgiczną jest przeszczep włosów, istnieje również kilka opcji niechirurgicznych. W tym celu warto skonsultować się z lekarzem, który zleci wykonanie badań.

Co może znacznie powstrzymać wypadanie włosów?

Codzienny masaż skóry głowy

Masaże nie tylko są wspaniałe, ale mogą również pomóc wstrzymać nadmierne wypadanie włosów. Masowanie skóry głowy stymuluje mieszki włosowe.

Rzucenie palenia

Jeśli jesteś palaczem, prawdopodobnie słyszałeś o wszystkich negatywnych skutkach palenia na płuca. Czy wiesz, że palenie może być przyczyną wypadania włosów? Jeśli palisz, rzucenie palenia może pomóc zmniejszyć ten proces, a może nawet całkowicie go powstrzyma. Badania przeprowadzane na grupie 1000 osób potwierdziły, że znacznie więcej włosów wypada u osób, które są nałogowymi palaczami.

Zdrowa, zbilansowana dieta.

Zrównoważona dieta może pomóc utrzymać włosy w szczytowej formie. Upewnij się, że włączasz do swojej diety różnorodne warzywa, owoce, produkty pełnoziarniste, tłuszcze nienasycone i chude białka. Staraj się ograniczyć spożycie słodyczy. Pokarmy bogate w żelazo, fasola, zielone warzywa liściaste, ziarna wzbogacone w żelazo i jaja. Pokarmy bogate w kwasy tłuszczowe omega-3, nasiona konopi i orzechy włoskie. Wreszcie, upewnij się, że pijesz dużo wody.

Zmiana stylu życia

Stres może naprawdę zrobić wiele na ciele, w tym wywołać wypadanie włosów. Wypadanie włosów może być wynikiem stresującego stylu życia.

Strategie redukcji stresu obejmują: regularne ćwiczenia, słuchanie muzyki, praktykowanie jogi, medytacji, odpowiednia ilość snu.

Sok z cebuli

Małe badanie z 2014 r. wykazało, że stosowanie soku z cebuli jako środka zapobiegającego wypadaniu włosów, przyniosło znacznie lepsze rezultaty niż tylko woda z kranu u pozostałych badanych z łysieniem plackowatym. Potrzebne są jednak dalsze badania, które potwierdzą w 100% jego skuteczność.

Dbanie o włosy to świetny i zdrowy nawyk do przyjęcia. Gdy znasz już swój typ włosów i znasz podstawy, możesz wprowadzić rutynę, która jest prosta i łatwa w utrzymaniu.

Jeśli chodzi o trudniejsze problemy z włosami, takie jak wypadanie włosów, najpierw przeprowadź badania i upewnij się, jakie jest źródło Twojej dolegliwości.